健康篇 Health
睡眠機有用嗎?

市面上流行「白噪音睡眠機」 White noise sleeping machine 來幫助寶寶入睡。它可以發出一些白噪音如鳥鳴聲,心跳聲或流水聲。目的是安撫寶寶的情緒有助入睡。但有多倫多大學研究指出,如家長錯誤使用睡眠機或會損害寶寶聽力,可能造成語言或學習上的永久性損害。研究學者抽查出14款不同的睡眠機並將音量調節到最大,發現3款的睡眠機甚至超過了職業安全與衛生研究所所設定的成年人工作場所的音量上限。傷害聽力外,過度使用睡眠產品,也有機會影響寶寶的腦部發展,延遲寶寶的說話時間。故家長應小心選購睡眠產品,並請在安靜的環境下使用及。另外建議安靜的環境下使用,並放得離嬰兒床距離遠一些,一但寶寶睡著了,應把睡眠機關閉,縮短使用時間。