知識篇 Knowledge
為什麼要睡覺?
感到疲累便睡覺?

人約有1/3的時間是在睡眠中度過的。科學證實睡眠最重要的「讓腦部及身體得到休息、休整和恢復,才能維持正常活動」。入睡時,腦部會休息,檢查及維修處理資訊的細胞組織及物質,好像充電一般,讓其能維持正常運作

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飲食篇 Diet
食譜: 豆腐芝士蛋糕

材料: 餅底材料: 植物牛油24克 輕怡燕麥餅乾5塊 芝士餡材料 低脂忌廉芝士120克 淡忌廉100克 軟豆腐160克 蜜糖30克 魚膠7克 +水10克 做法:

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飲食篇 Diet
減少妊娠紋的食物

五種能減少妊娠紋的食物。 有統計,有8至9成懷孕的媽媽也會有妊娠紋的煩惱。要遠離妊娠紋的困擾,你要不要試試以下5種食物? 1)奇異果,當中有豐富的食物纖維、維他命B、C,D、鈣、磷、鉀等微量元素和

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成長篇 Growing
我自己會穿衣?!

有些幼兒1歲左右便能嘗試穿衣服,收拾玩具。但有些父母或工人姐姐都一會熱心協助他們完成動作。有心理學者建議,可讓幼兒嘗試完成自已想做的事情。父母可給幼兒充分的時間,空間,在安全情況下讓他們自已試試,不替

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健康篇 Health
寶寶牙齒護理很重要

寶寶蛀牙通常是因食物殘渣留在口腔中,跟細菌混合並黏附在琺瑯質上,有些形成牙菌斑或有脫鈣,慢慢引致齲齒。 有機會影響美觀,另zi、ci等齒音亦可能比較難發聲,同時咀嚼大塊食物亦可能有困難。

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飲食篇 Diet
羊胎水的作用

羊水可以有助評估胎兒健康和性別,亦是胎兒的安全護墊,阻止外來的衝擊,有衡溫功能。在生產時能減少子宮收縮對胎兒的壓迫。 在懷孕不同階段,羊胎水會逐漸增加,並在大約34-36週時達至高峰。一般在羊水量在

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成長篇 Growing
學行成長路

寶寶由出生至一歲,已經一直在訓練自己的肌肉力量和協調性,每隔一段時間就會做一個個新的動作,如滾動、坐立和爬行等。當寶寶熟練這些動作後,他們便會慢慢學習做出站立的姿勢。幼童學習行路必須經過不斷的練習及嘗

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健康篇 Health
什麼是媽媽手?

我有媽媽手?什麼是媽媽手,其實學名是「狄奎凡氏症」De Quervai 'a disease ,醫學名為「狹窄性腱鞘炎」。通常是因做家務,如扭毛巾、洗衣服,餵奶,抱BB時手腕姿勢不正確,錯誤姿態會令拇

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飲食篇 Diet
成功餵哺母乳的秘訣

世界上沒有比餵哺母乳更好的餵哺方式。餵哺母乳除了可以給寶寶足夠的營養外,媽媽更可以拉近與寶寶的距離,讓寶寶有足夠的安全感。雖然很多準媽媽在餵哺初期感到焦慮及徬徨,但當看見寶寶躺在自己的懷中舒服吸食人奶

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知識篇 Knowledge
臍帶血可以治癌症及糖尿病?

 寶寶身上脫落的臍帶一般視為醫療廢物,臍帶血真的有用?臍帶的血液中含有乾細胞,即是細胞分化過程中的生命源頭,它可分化成身體器官及特殊功能細胞,利用血幹細胞能製造健康血液細胞,恢復如癌症病患的造血免疫功

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