成長篇 Growing
親子賣旗

許多學校都鼓勵幼兒有自理能力,自信,訓練表達能力及多些關心社會。親子賣旗是一個完全可以幫助小朋友發展以上能力的課外活動。幼兒不但可以幫助社會上弱勢社群,也可學習主動跟陌生人說話,替對方貼旗子,把善款放

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專欄 [醫學人生] Doctors' sharing
我們有選擇
《醫學人生》

世界著名的心理輔導大師及精神科醫生「嘉撒」(William Glasser)說:「我們每個人都可以選擇活得更快樂。」「快樂」對很多人來說,是夢寐以求的狀況,是人生追求的目標。但偏偏有很多人卻說:「我沒

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飲食篇 Diet
BB可以食甜食嗎?

母乳和一些無添加庶糖的奶粉都含有天然乳糖成份,已經足夠初生BB所需的糖份。 當BB 成長到差不多5-8 個月的時候,家長可以給小朋友嘗試吃帶有天然甜味的固體食物,例如紅蘿蔔等食物。家長應使用漸進的方式

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健康篇 Health
是否缺鈣?
孕期,小腿經常抽筋

孕媽媽小腿抽筋沒有明確的成因。但曾有研究提出,荷爾蒙的轉變及子宮日漸長大,導致下身血液循環減慢,這可能與小腿抽筋有關。另外嚴重嘔吐令身體內的電解質失衡,血液內的鉀和鈣過低,亦可能引致抽筋。醫學研究顯示

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玩樂篇 Play
爸爸和BB 溝通方法

爸爸是個大忙人。放咗工,寶寶已瞓咗,星期六日又要開OT. 又要出trip . 無時間相聚,變咗個隱形人爸爸!㸃算好?若因工作關係暫時無法兼顧親子活動,都可以打電話,同寶寶傾下計,聽下爸爸把聲。寫張字條

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專欄 [ 家庭 . 家情 ] Family Matters
父母「Blog」專訪:以為不需要,其實孩子很想要—蔡惠雲
《家庭。家情》

「孩子好像安全感不足,表現畏縮退避,怎麼辦?」「孩子品學兼優,但就是情緒出問題,如何是好?」爸媽,這是你現在所遇到的問題嗎?別沮喪!即使遇上了問題,也有解決辦法。遊戲治療師蔡惠雲有建議,為孩子補救安全

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健康篇 Health
什麼是初乳?

什麼是初乳?媽媽生產後首3-7天內,乳房中乳汁尚未充盈之前,每次餵哺的,便稱為初乳。一般約有2—20ml。初乳比較濃稠,量少,含有特別多的抗體,包括免疫球蛋白IgG、白血球、 糖蛋白、 生長因子如 I

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健康篇 Health
睡眠機有用嗎?

市面上流行「白噪音睡眠機」 White noise sleeping machine 來幫助寶寶入睡。它可以發出一些白噪音如鳥鳴聲,心跳聲或流水聲。目的是安撫寶寶的情緒有助入睡。但有多倫多大學研究指出

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成長篇 Growing
兒童睡眠時間

睡眠對生長發育有正面的關係,但究竟睡多久才合適呢?美國《兒科學雜誌》曾指出,缺乏睡眠可引致肥胖問題,青少年最佳的睡眠時數為9小時45分鐘。 美國密歇根大學的盧門博士的研究亦發現,疲倦的兒童情緒暴躁時,

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飲食篇 Diet
代茶食譜: 炒米茶

功效:暖胃,補血,驅風 材料: 米2湯匙    熱水8杯 做法: 先將米用白鑊炒至金黃色。 炒米放入水壺內以8杯熱水沖即可飲用。

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