玩樂篇 Play
小朋友愛凍、愛溜冰、滑雪?

溜冰、滑雪是一項耐力及速度的運動。做足安全措施,佩戴護具,包括頭盔、護膝、護肘和手套。讓寶寶感覺到安全,便能鼓起勇氣,放開手腳,學習掌握平衡,摔倒了再爬起來。訓練其挫折能力、反應能力,慢慢地便能掌握溜

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飲食篇 Diet
孕媽媽可以吃冬蟲夏草嗎?

孕媽媽可以吃冬蟲夏草嗎? 冬蟲夏草是有調節人體免疫能力、舒解消化系統作用。它冬天是似一條蟲子生長在地底、而夏天便長出了莖如同草一般,故稱為冬蟲夏草。當中以野生的冬蟲夏草食用價值高,與人參等補品屬一級

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知識篇 Knowledge
初生BB便便

初生BB出生後數天的便便通常是深綠色或墨綠色,因其包含膽汁,腸道細胞等,呈糊狀具黏性,稱為胎糞。吃母乳的初生BB,因母乳是媽媽身體的液體,是100% 高水溶性,所以可以讓BB完全有效吸收所有營養,所以

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健康篇 Health
BB出牙問題

通常BB在大約6個月至10個月便出第一顆乳齒,基本上是遺傳因素決定,因人而異。當BB開始出牙時,他們會比平時較容易發脾氣及拒絕進食。由於牙齒痕癢的關係,很多時候媽媽都會讓BB咀嚼物件如牙膠。不過,咀嚼

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飲食篇 Diet
幼兒吃全穀類有益

幼兒受軟不受硬,吃慣軟綿綿的米飲,要吃硬板板的粗糧全穀類未必喜歡。其實全榖類是指未經打磨的穀類如紅米,燕麥,蕎麥等,外穀有多纖,維他命及礦物質,水性纖維豐富,有助減低患心血管病及控制膽固醇。但全穀類不

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飲食篇 Diet
代茶食譜: 桂圓薑棗蜜茶

功效:可消產後因氣血積弱而引起的浮腫。龍眼肉有止血安神、益心脾補氣血之功效; 薑汁可散寒驅風、止嘔;而蜂蜜則可補中消燥、解毒   材料: 龍眼肉 15粒 紅棗 15粒 鮮薑汁(視乎個人

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知識篇 Knowledge
遲遲無法入睡

對寶寶來說,大腦尚未完全發育成熟,細微的干擾也可能影響入睡情況。可以試試: 1)睡前半小時,開始營造睡眠環境如把房間光度調暗,說短的床邊故事,聽柔和音樂,更要注意室內溫度適中,空氣流通, 2)和寶寶一

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知識篇 Knowledge
藍眼睛?啡眼睛?

眼睛的顏色深淺,除了影響外觀,其實還可反映個人健康特質如忍痛能力及是否易醉酒。有美國匹茲堡大學對58位孕婦進行研究,研究發現淺色眼睛的孕婦,在分娩時承受分娩痛楚的能力較高,並較少出現產後抑鬱。而引述英

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飲食篇 Diet
食譜: 雞酒

功效:行氣活血,補血强身 材料: 雞1隻    薑6片    豬潤8兩     瘦肉8兩     木耳半碗     去核紅棗10粒      糯米酒1支      水5-6碗 

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成長篇 Growing
幼兒心理

人生不如意事十常八九。寶寶的成長階段也一樣。時有聽說五歲小孩要進行心理輔導,小學生中學生面對考試壓力有輕生之念。究竟我的寶寶有抗逆力嗎?AQ (Adversity Quotient) 逆境智商,是人對

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